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8 conseils pour une meilleure posture

Publié par Sophie C le

8 conseils pour une meilleure posture

Une bonne posture n'est pas seulement agréable, elle est aussi bonne pour le dos et la circulation sanguine. Alors, étirez-vous ! Une bonne posture signale la confiance en soi et l'évidence : "Je suis là !" Il y a également de nombreux avantages pour la santé à tirer les épaules en arrière.- Lorsque vous vous étirez, les muscles du torse sont activés. La circulation sanguine et la capacité d'apaisement augmentent considérablement. Les articulations, les disques, les tendons et les ligaments sont moins sollicités, et vous aurez moins mal au dos....

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Qu'est-ce qu'une bonne posture ?

Publié par Sophie C le

Qu'est-ce qu'une bonne posture ?

Quelle importance a la posture pour vous ? Y avez-vous réfléchi ? Pensez-vous à votre posture lorsque vous vous rendez à un entretien d'embauche ou à une réunion ? Vous n'êtes peut-être pas conscient de votre propre posture, mais vous êtes très attentif aux autres. MAUVAISE POSTURE Une mauvaise posture peut provoquer des douleurs et les affections physiques suivantes : Céphalée de tension Douleur au niveau du cou Douleurs à la poitrine et aux bras Douleur à l'aine et aux hanches Dépression et manque d'énergie Pression sur la poitrine Difficulté...

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Qu'est-ce que la discopathie dégénérative L5 S1 ?

Publié par Sophie C le

Qu'est-ce que la discopathie dégénérative L5 S1 ?

Qu'est-ce que la discopathie dégénérative L5 S1 ? DANS CET ARTICLEQuelles en sont les causes ?Quels sont les symptômes ?Comment est-elle diagnostiquée ?Comment se traite-t-il ? Chirurgie On parle de discopathie dégénérative lorsque les changements normaux qui se produisent dans les disques de votre colonne vertébrale provoquent des douleurs. Les disques intervertébraux sont comme des amortisseurs entre les vertèbres, ou os, de votre colonne vertébrale. Ils aident votre dos à rester souple, ce qui vous permet de vous pencher et de vous tordre. Avec l'âge, ils peuvent montrer des signes...

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Le corset dorsal pour la posture peut vraiment aider ?

Publié par Sophie C le

Le corset dorsal pour la posture peut vraiment aider ?

ORTHÈSE DORSALE POUR LA POSTURE - COMMENT LES ORTHÈSES DORSALES PEUVENT AIDER ? C'est peut-être difficile à croire, mais les orthèses dorsales sont conçues pour aider les gens à maintenir leur posture normale. Il n'est pas nécessaire de devenir chiropracteur pour obtenir de l'aide, car ces orthèses dorsales sont conçues pour fonctionner avec l'alignement normal de votre colonne vertébrale et de vos vertèbres, de manière douce, afin d'améliorer votre posture. Cela permet d'améliorer la santé de votre dos, de votre cou et d'autres parties de votre corps. Alors, comment votre...

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Améliorez votre posture - 3 exercices seulement !

Publié par Sophie C le

Améliorez votre posture - 3 exercices seulement !

Une mauvaise posture est un problème commun dans la société d'aujourd'hui S'asseoir à un bureau toute la journée et regarder son smartphone a développé une mauvaise posture pour beaucoup de gens, mais aussi une mauvaise séance d'entraînement ou un entraînement déséquilibré peut conduire à une mauvaise posture avec laquelle vous allez détruire votre force, vos gains et risquer de blesser votre corps Si vous faites beaucoup d'exercices de poussée comme les bench presses ou les push ups et trop peu d'exercices pour votre chaîne postérieure. Vous resserrez vos muscles qui...

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